Coaching

Warum Coaching Sie dabei unterstützt, Herausforderungen zu bewältigen: 'Bewahre mich vor dem naiven Glauben, es müsse im Leben alles glattgehen. Schenke mir die nüchterne Erkenntnis, dass Schwierigkeiten, Niederlagen, Misserfolge, Rückschläge eine selbstverständliche Zugabe zum Leben sind, durch die wir wachsen und reifen.'

Antoine de Saint-Exupéry

In welcher Situation hilft Ihnen ein Coaching?

Coaching ist sinnvoll, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie mit einem Problemthema nicht weiterkommen. Sie haben den Eindruck, dass sich nichts ändern wird, wenn Sie so weitermachen, wie bisher. Möglicherweise fühlen Sie sich mit einem oder mehreren Problemen überfordert und es kommt Ihnen vor, als würden die Konflikte in Ihrem Leben überwiegen. Die Probleme und Konfliktthemen lassen sich klar beschreiben. Es ist Ihr Wunsch, diese Probleme ganz gezielt zu lösen.

Im Coaching werden Ihre Ist-Situation analysiert und konkrete Ziele entwickelt. Wir hinterfragen Ihre aktuellen Standpunkte und Glaubenssätze und lösen hinderliche Überzeugungen auf. Mit Ihren neu definierten Zielen werden leicht umsetzbare Teilschritte erarbeitet. Im Coaching bekommen Sie Impulse und Methoden an die Hand, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen.

Ihre Vision gibt Ihnen Kraft und Motivation

Zum Coaching gehört es auch, eine Visionen zu entwickeln, die Ihr motivierender Leitstern wird. Ihre Vision gibt Ihnen Kraft und fokussiert Ihre Energie. Wenn Sie genau wissen, wohin Sie wollen und warum sich Anstrengungen lohnen, können Sie ganz gezielt vorgehen. Zusammen entdecken wir die im Weg stehenden Hindernisse und beseitigen nach und nach störende Blockaden. Mit verschiedenen Techniken erlernen Sie neue Einstellungen, die Ihnen im Alltag helfen wie z.B.: ‚Das Glas ist halbvoll, nicht halbleer.‘

Coaching geht sehr zielorientiert vor und will Probleme pragmatisch auf kürzestem Weg lösen. Hierzu gehört es auch, nach Ihren wahren Potentialen zu forschen, damit Sie auch alle Ihre bewussten und unbewussten Ressourcen nutzen können. Im Coachingprozess gehen wir davon aus, dass alle benötigten Lösungen bereits in Ihrem Inneren vorhanden sind und nur entdeckt werden wollen. Coaching macht sichtbar, welche Qualitäten, in Ihnen stecken und erhöht Ihre Selbstkompetenz.

Coaching unterstützt Sie bei folgenden Beschwerden und Themen:

Selbstunsicherheit, Sozialen Ängsten, Versagensangst, Verlustangst

akuten Belastungen, Konflikten, Krisen

Spezifischen Ängsten (z.B. Höhenangst, Flugangst, Angst vor Spinnen usw.) und Phobien

Überforderung, Stressmanagement

Prüfungsangst

Burnout, Burnout-Prävention

Berufsbezogenes Coaching (Motivationsmangel, Mobbing, Unzufriedenheit)

Unabhängigkeitswünschen, Selbstverwirklichung

Telefon und Skype

Therapeutische Gespräche und Coaching am Telefon sind eine sehr gute Variante der Zusammenarbeit, wenn Sie schnell ein kompetentes, vertrauenswürdiges Gegenüber brauchen. Manchmal ist die räumliche Entfernung zwischen uns zu groß oder es gibt andere Gründe, weshalb Klienten das Telefon vorziehen.

Ein Vorteil beim Telefoncoaching ist, dass sich Telefontermine in einem vollen Terminkalender leichter einfügen lassen. Ihnen bleiben die Anfahrt mit Parkplatzsuche erspart. Gesprächstermine können auch in den Abendstunden bis 21.00 Uhr vereinbart werden.

Langjährige Erfahrung zeigt, wie effektiv und zielführend Therapie und Coaching am Telefon sind. Konflikte in der Partnerschaft oder Familie, Probleme am Arbeitsplatz, eine Überforderungsthematik, Selbstunsicherheit oder z.B. Schlafprobleme können wirkungsvoll am Telefon bearbeitet werden.

Während eines Telefon- oder Skype-Gesprächs befinden Sie sich in Ihrer vertrauten Umgebung und können sich ohne Ablenkungen nur auf sich, Ihre Gefühle, Ihre Körperwahrnehmungen und Ihre inneren Bilder konzentrieren. Wenn Sie Ihre Augen schließen, sind Sie voll und ganz auf sich und Ihr Inneres konzentrieren. Sie können sich deutlich besser wahrnehmen und Ihre Gefühle fühlen. Meine Stimme leitet Sie dabei Schritt für Schritt durch den therapeutischen Prozess.

Wenn Sie Fragen haben, Entscheidungen anstehen oder Probleme gelöst werden sollen, sind die Gespräche via Telefon oder Skype eine sehr gute Möglichkeit, nichts auf die lange Bank zu schieben. Wir können sofort und sinnvolle Schritte in die richtige Richtung besprechen, die Ihre Situation zügig verbessern.

Terminvereinbarung

Sie möchten einen Termin zum Coaching?
Bitte nehmen Sie telefonisch oder per nebenstehendem Formular Kontakt mit mir auf.

Wir werden dann zeitnah einen Kennenlerntermin vereinbaren.

Telefon- und Skype-Termine sind nur nach Zahlungseingang möglich.

Ich bin gern für Sie da und freue mich, Sie zu unterstützen.

 

Psychologische Beratung

Sinnvolle Antworten auf brennende Fragen zu erhalten, kann Gold wert sein.

Ich helfe Ihnen mit meinem langjährig erworbenem Wissen und meiner umfangreichen Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Krisen.

In Zeiten des Internets haben wir oft viel zu viele Informationen, die verwirren und auch Angst machen können.

Deshalb sind Sie in einem persönlichen Gespräch viel besser aufgehoben. Hier erhalten Sie nur die Informationen, die auf Sie zutreffen und die Sie wirklich gebrauchen können.

Eine gute Beratung spart Nerven, Zeit und Geld.

Eine psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und wieder den Überblick zu bekommen.

In einer Beratung erhalten Sie wertvolle Anregungen und Impulse, die alternative Verhaltensmöglichkeiten aufzeigen und Ihre Handlungskompetenz erweitern.

So entsteht in komplizierten Lebenssituationen ein erweitertes Repertoire und eine bessere Ordnung. Mit Ihrem neu gewonnenen Verständnis finden Sie dann selbst Ihre passende Lösung.

Nach einer Beratung können Sie selbständig die richtige Entscheidung treffen und Ihre Probleme aus eigener Kraft bewältigen.

Themen für die psychologische Beratung

Hilfe zur Selbsthilfe

Erziehungsfragen

Entscheidungsschwierigkeiten

Arbeitsplatzkonflikte

Partnerschaftsprobleme

Verlusterlebnisse

…alles, was Sie bewegt

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir ein Mail. Wir vereinbaren kurzfristig einen Beratungstermin hier in Köln oder am Telefon.

Bei Ihren Fragen und Anliegen bin ich gern für Sie da!

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