Weil sich gerade einige Menschen um mich herum mit sehr herausfordernden Dingen befassen müssen, finden Sie hier heute einige Anregungen, um mehr Kraft zu gewinnen. Wenn Sie z.B. kleine Kinder beobachten, sehen Sie bei ihnen sofort eine sehr beneidenswerte Fähigkeit. Vielleicht erinnern Sie sich ja sogar noch an sich selbst, wie Sie in Kindertagen voll und ganz im Moment versinken und STAUNEN konnten. Je kleiner die Kinder sind, desto leichter sind sie mit den ganz kleinen Dingen des Alltags zu begeistern. Für mich gehört es zu den schönsten und wunderbarsten Erlebnissen, mit Kindern die Welt zu erkunden, die strahlenden Kinderaugen zu sehen und an ihrer Freude teilzuhaben. Die Kleinen nehmen wahr, was gerade direkt vor ihren Augen ist und finden z.B. eine leere Flasche, die über den Flur entlang rollt oder sich im Kreis dreht, absolut faszinierend. Der ganze Alltag ist ein Spiel. Alles ist ein Spiel: spannend, interessant, wert- und sinnvoll.

Welche Aktivitäten haben für Sie das Potential, Sie nachhaltig seelisch zu nähren? Welche Bereiche haben Sie bislang für sich entdeckt, in denen die „guten Kräfte“ wirken, denen Sie sich dann überlassen und anvertrauen können? Finden Sie Anbindung an Ihre Kraftquellen in der Natur? Oder eher bei einem guten Gespräch mit lieben Freunden oder interessanten Menschen? Oder beim Hören von Musik? Bei Unternehmungen mit Kindern? Im Kontakt mit Tieren? Ist es für Sie das Singen oder die Kunst? Oder wertvolle Literatur und vielleicht auch spirituelle Texte, die die Kraft haben, Mut zu machen und Sinnzusammenhänge herstellen?

Mit fortschreitendem Lebensalter verändert sich die Lage grundsätzlich. Es steht an, das Vertrauen in die Welt auf eine höhere Bewusstseinsebene zu bringen. Jüngere Menschen trägt die sogenannte „Kraft der Jugend“. Alles scheint leicht möglich nach dem Motto: „Was kostet die Welt.“ Junge Menschen haben ein eher natürliches, unbewusstes Vertrauen in ihre Welt, halten sie für gut geordnet und stürmen einfach los. Sie glauben an sich. Probieren z.B. auch größere Dinge wie eine weite lange Reisen ohne Wimpernzucken aus und sind offen für das, was das Leben bringt. Erst mal machen und dann mal sehen. „Das passt schon.“ Mit mehr und mehr Lebenserfahrung und dem ein oder anderen Schicksalsschlag ändert sich das Vorgehen. Dann muss das Vertrauen in die Welt „erarbeitet“ und aktiv erworben werden. So wandelt sich das unbewusste Vertrauen in das bewusste Vertrauen, das wesentlich stabiler ist, weil es mehr Realitätsbezug hat.

Möglicherweise liegt hier auch ein Beweggrund für diese weit verbreitete Sehnsucht nach ewiger Jugend. Doch die Reifungsprozesse sind unumgänglich und da hilft nur die Flucht nach vorn: Sich durch aktive Gestaltung im Sinn einer guten Selbstfürsorge gut um sich zu kümmern. Und zwar ganzheitlich. Nicht nur den Körper, sondern auch das Gemüt immer mit guten Nährstoffen zu versorgen.

Für manche sind es neben den oben aufgeführten Aktivitäten auch schöne Erinnerungen, die Kraft geben. Sie können z.B. mit Hilfe von Fotos oder anderen Gegenständen aktiviert werden. Andere lieben Meditation und Gebete oder innere Bilder oder wert stiftende Gedanken. Wenn Sie bereit sind, aktiv zu werden, gibt es viele Möglichkeiten, sich in eine harmonische Stimmung zu versetzen.

Welche Aktivitäten bringen Sie in Einklang? Künstlerische Arbeiten, Bewegung in der Natur, Sport oder Begegnungen mit herzlichen Menschen? In herausfordernden Zeiten ist es überlebenswichtig, Verantwortung für sich zu übernehmen und herauszufinden, wie Sie sich selbst Mut machen und in sich selbst Zuversicht erzeugen können.

Mit besten Wünschen und freundlichen Grüßen

Ihre Regine Göttert

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Diesen Text schrieb Dipl. Psych. Regine Göttert © – www.regine-goettert.de – Psychotherapie/Healing/Coaching/Spiritualität.

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