Immer wieder gibt es beim Thema „Starkes Ich“ Verunsicherung. Jeder kennt Menschen, die sich gern in den Vordergrund drängen, andere zu dominieren versuchen und durch rücksichtloses Verhalten auffallen. Diese Art von Ego-Bezogenheit hat mit wahrer Ichstärke wenig zu tun und ist gerade von einem Mangel an echtem Selbstbewusstsein motiviert. Eine wirklich starke Persönlichkeit hat solche Auftritte auf Kosten anderer nicht nötig und zeichnet sich durch besonders respektvolle und wertschätzende Umgangformen aus.

Doch wenden wir uns der Praxis zu. Was können Sie ganz konkret tun, wenn Sie daran arbeiten wollen eine starke Persönlichkeit zu entwickeln?

Es beginnt damit, sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Gemeint ist: Befreien Sie sich aus Abhängigkeiten und machen Sie sich bewusst, was Sie wirklich mit Ihrem Leben anfangen wollen. Investieren Sie nur noch Zeit und Energie in das, was Ihnen sinnvoll erscheint, Ihnen wahrhaftig am Herzen liegt und Ihnen gut tut.

Wenn Sie sich so Klarheit und eine Basis verschafft haben, können Sie sich entspannt dem gegenwärtigen Moment zuwenden. Fragen Sie sich: „Was ist gerade jetzt mein eigentliches Bedürfnis?“ Um das herauszufinden, ist es nötig, anzuhalten. Das „Hamsterrad im Turbogang“ kommt eine Weile zum Stillstand. Sie richten Ihre Aufmerksamkeit ganz bewusst auf sich selbst und hören auf Ihr Inneres.

Wonach ist Ihnen gerade? Besteht Ihr Bedürfnis darin, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten und sich ihnen nah zu fühlen? Haben Sie eher den Wunsch etwas zu lernen und sich geistig anzuregen? Oder wollen Sie sich bewegen, in der Natur sein, gar nichts tun, die Stille erfahren oder etwas Leckeres essen? Oder haben Sie ganz andere Ideen?

Immer geht es darum, die eigenen Mitte wiederzufinden und ein Gleichgewicht der Kräfte herzustellen: Bei zuviel Anspannung, steht an zu entspannen; bei zu wenig Spannung und Antrieb hilft es, in die Bewegung zu kommen.

Es folgen nun ein paar Tipps, die Sie dabei unterstützen, mehr und mehr Ichstärke aufzubauen:

– Akzeptieren Sie sich, so wie Sie jetzt sind voll und ganz mit Ihrer Herkunft und Ihrer aktuellen Situation.

– Vertrauen Sie sich selbst und anderen. Verbringen Sie Zeit in Gesellschaft mit freundlichen Menschen, von denen Sie sich angenommen fühlen.

– Nehmen Sie sich immer wieder viel Zeit für sich selbst.

– Bewegen Sie sich. Bei Bewegung (Sport, Tanzen usw.) werden Endorphine – Glückshormone – produziert, was Ihrem Körper und Ihrer Seele sehr gut tut.

– Zeigen Sie sich so, wie Sie wirklich sind. Zeigen Sie ihr wahres Gesicht und präsentieren Sie sich ehrlich mit Ihren wahren Themen.

– Lernen Sie Neues und erweitern Sie Ihr Wissen in Gebieten, die Sie interessieren. Sie können neue Fähigkeiten entwickeln wie z.B. Singen, Tanzen, Schreiben, Schauspielern usw. oder sich weiterbilden.

– Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung, wenn Sie sich allein überfordert fühlen.

– Glauben Sie an sich und daran, dass Sie Ihre Ziele erreichen werden. Selbstliebe, Geduld, Ausdauer und Engagement helfen Ihnen dabei.

– Verschenken Sie Aufmerksamkeit, Anerkennung und Fürsorge. Die Zuneigung, die Sie Ihrem Partner, Ihrer Familie, Ihren Kollegen, Mitmenschen und Freunden schenken, fließt zu Ihnen zurück. Wenn nicht von den gleichen Menschen, dann von anderen.

Wenn Sie an eine höhere Schöpferkraft glauben und sich mit geistig-spirituellen Kräften verbunden fühlen, haben Sie stets „sehr starke Partner an Ihrer Seite“. Dann sind Sie nie allein und fühlen sich immer gut geleitet, begleitet und wohlwollend unterstützt.

Ich wünsche Ihnen viel Nutzen mit diesen Anregungen und goldene Oktobertage mit vielen glücklichen Momenten!

Mit herzlichen Grüßen
Ihre Regine Göttert